怎么摆脱自闭症
来源：未知 点击：126日期：2022-10-29 15:10
自闭症有很多种。我们不能把所有的责任都归咎于家庭和环境。我们得从自身找原因。有时候外面的世界对我们帮助很大。如果我们不能很好的利用外界环境来成就自己，那么我们很有可能患上这种病。
童年教育:自卑感是幼年在家庭中形成的，所以童年的教育很重要。父母不应期望孩子超出自己的实际预期，而应客观观察和承认孩子的自然条件。重点要培养他们的实践能力，因材施教，想办法让他们安心。成功需要坚定的毅力，要帮助孩子养成良好的心理性格。摆脱的系列方法:如果他们不能胜任，不要强迫自己马上去做，而是先从比较容易的开始，获得信心，再去做比较复杂的事情，这样你就可以一步一步的达到目标。这就叫系列摆脱法。
共鸣性理解:对于有自卑感的人，要摆脱孤立、孤独的状态，把自己的困惑告诉周围的人，帮助他们分忧，体谅和理解他们的苦恼，争取周围的人和家人的同情理解，对消除自卑感起到很好的作用。
行为矫正法:根据自己的弱点制定一个循序渐进的训练计划，坚持不懈地执行。比如，尽量在会上发言，主动联系陌生人；可以提前拟定话题，练习对话，提高自己的语言能力和社交能力。你也可以观察周围的人，发现别人并没有你想象的那么完美，他们也没有歧视自己，你也就不再为自己感到羞耻了。
团体心理治疗:对于克服自卑心理，推理、分析、评估、教学对策、鼓励和激励在一般心理治疗中都是有用的。在心理治疗中，有相同经历的人被组织成小组，互相安慰，互相讨论，鼓励进步，消除自卑感。对于那些自己无法克服自卑心理的人来说，参加这种有组织的自助小组，进行自助心理治疗，会更有益处。
伴同心理障碍的治疗:如果有明显的焦虑、抑郁、失眠和自主神经功能障碍，应寻求医疗帮助，同时使用适当的药物进行治疗。当自卑感伴有神经衰弱、抑郁、心身疾病时，最好短期住院。
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